6 Daftar Minuman yang Mampu ‘Pecahkan’ Batu Ginjal

6 Daftar Minuman yang Mampu ‘Pecahkan’ Batu Ginjal – Batu ginjal yang ukurannya kurang dari 6 milimeter umumnya dapat keluar secara alami, namun ada beberapa cara rumahan yang bisa membantu memperlancar proses ini serta mengurangi rasa tidak nyaman.

6 Daftar Minuman yang Mampu ‘Pecahkan’ Batu Ginjal

Yang paling utama adalah memperbanyak konsumsi air putih untuk Pecahkan Batu Ginjal dan atau mendorong batu ginjal keluar dari tubuh. Selain itu, minuman lain seperti sari lemon, jus apel, atau ramuan tradisional juga dapat membantu menghancurkan batu atau merangsang produksi urin agar proses pengeluaran lebih cepat.

Sementara itu, batu ginjal dengan ukuran lebih dari 10 milimeter biasanya memerlukan tindakan medis. Meski begitu, metode alami ini tetap bisa dijadikan pelengkap pengobatan medis, selama penggunaannya diawasi oleh dokter spesialis urologi.

Berikut adalah beberapa jenis minuman yang dipercaya dapat membantu Pecahkan batu ginjal agar lebih mudah terbuang dari dalam tubuh, sebagaimana dilansir dari Verywellhealth.

1. Air putih

Bagi mereka yang diketahui mengidap batu ginjal, disarankan untuk mengonsumsi sekitar 3 hingga 4 liter air setiap hari, atau setara dengan 12 sampai 16 gelas. Sebaiknya air tersebut diminum secara berkala dari pagi hingga malam agar tubuh tetap terhidrasi secara optimal.

Asupan cairan sebanyak ini akan membantu menghasilkan urine sebanyak 2,5 hingga 3 liter dengan warna yang sangat cerah. Volume tersebut dapat mempercepat proses pembuangan batu serta mencegah pengendapan mineral yang bisa membuat batu menjadi lebih besar.

2. Jus lemon

Minuman ini mengandung sitrat, yakni zat alami yang dapat meningkatkan keasaman urine dan membantu menghambat terbentuknya batu ginjal jenis kalsium oksalat, yang merupakan tipe paling umum.

Sebuah riset kecil pada 2021 menyebutkan bahwa mengonsumsi sekitar 60 mililiter jus lemon segar dua kali sehari bisa menurunkan kemungkinan kekambuhan batu ginjal lebih dari separuhnya pada pasien yang punya riwayat serupa. Meski temuan ini menjanjikan, diperlukan studi lanjutan untuk memperkuat hasil tersebut.

3. Cuka apel

Mengandung asam asetat, cuka apel diyakini bisa memengaruhi tingkat keasaman urine. Beberapa hasil penelitian menunjukkan bahwa zat ini dapat membantu mencegah terbentuknya batu kalsium, asam urat, maupun sistin.

Selain itu, cuka apel juga kaya akan polifenol dari tumbuhan yang memiliki efek antiradang dan mungkin bisa meredakan rasa nyeri akibat batu ginjal. Namun, manfaat cuka apel dalam melarutkan batu masih belum terbukti secara pasti.

Para pakar menyarankan agar tidak mengonsumsi lebih dari 20 mililiter per hari, dan cuka harus dicampur air agar tidak membahayakan kesehatan, seperti menurunkan kadar kalium atau merusak lapisan gigi.

4. Jus delima

Buah delima dikenal kaya antioksidan dan sudah lama diteliti sebagai cara alami untuk mencegah batu ginjal. Minuman ini diyakini mampu menurunkan peradangan serta menghambat pembentukan kristal kalsium.

Walaupun belum ada kepastian bahwa delima bisa mempercepat pengeluaran batu dari tubuh, buah ini tetap bermanfaat untuk mencegah pengkristalan lebih lanjut yang bisa memperbesar batu.

5. Air barley

Dikenal sebagai ramuan tradisional yang digunakan secara turun-temurun, air barley diyakini dapat memperlancar keluarnya urine, mengeluarkan zat beracun, dan melapisi sisi tajam batu ginjal agar tidak melukai saluran kemih saat keluar. Minuman ini disarankan untuk dikonsumsi secara rutin sepanjang hari agar saluran kemih tetap lancar.

6. Air kelapa

Sebagai sumber Elektrolit alami, air kelapa tidak hanya memberikan kesegaran tetapi juga mendukung kerja ginjal dan membantu menghancurkan mineral penyusun batu ginjal. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, minuman ini sebaiknya dikonsumsi secara teratur dalam jangka panjang.