DetikPulsa – Tips Menjaga Kulit Sehat dan Cerah, Kulit Tubuh adalah organ terluar dan terbesar pada tubuh manusia yang berfungsi sebagai pelindung dari berbagai ancaman luar seperti debu, polusi, hingga paparan sinar matahari.
5 Tips Menjaga Kulit Sehat dan Cerah Meski Sibuk
Namun di tengah aktivitas padat dan gaya hidup serba cepat, banyak orang tidak sadar bahwa kulitnya kurang dirawat. Akibatnya, kulit tampak kusam, kering, dan kehilangan kekenyalannya.
Masalah ini bukan hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga menjadi sinyal bahwa kulit tidak mendapatkan nutrisi dan perawatan yang memadai.
Untuk mempertahankan kondisi kulit tetap sehat dan bercahaya, diperlukan keseimbangan antara perawatan dari luar dan asupan dari dalam.
Dengan kebiasaan yang benar dan Pola hidup yang teratur, kulit sehat dan cerah bukan lagi sekadar harapan, melainkan hasil dari rutinitas yang dilakukan secara konsisten.
Berikut beberapa langkah yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan kulit meski sibuk beraktivitas:
1. Rutin Membersihkan dan Melembapkan Kulit
Cuci wajah dua kali sehari untuk menghilangkan minyak, kotoran, dan sisa riasan. Setelah itu, gunakan pelembap sesuai kebutuhan kulit.
Pelembap akan membantu menjaga pertahanan kulit dan mencegah kekeringan, terutama bagi yang sering berada di ruangan ber-AC atau terpapar matahari dalam waktu lama.
2. Cukupi Kebutuhan Air dan Tidur Berkualitas
Kurang tidur dan cairan tubuh membuat kulit tampak lelah dan mudah berjerawat. Minumlah setidaknya dua liter air setiap hari dan usahakan tidur 7–8 jam setiap malam.
Istirahat yang cukup membantu proses regenerasi sel-sel kulit agar lebih maksimal.
3. Kelola Stres dan Rutin Berolahraga
Stres dapat memicu jerawat dan mempercepat tanda penuaan. Luangkan waktu untuk bersantai, meditasi, atau menjalankan hobi.
Olahraga juga membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga kulit tampak segar dan bercahaya.
4. Lindungi dari Sinar Matahari
Sinar UV dapat merusak kulit dan memicu kekusaman. Oleskan lotion yang mengandung SPF saat beraktivitas di siang hari.
Pada malam hari, gunakan lotion dengan kandungan pelembap untuk membantu proses pemulihan kulit saat tidur.
5. Penuhi Asupan Nutrisi untuk Kulit dari Dalam
Kulit memerlukan asupan nutrisi yang tepat agar tetap elastis dan lembap. Konsumsilah makanan yang kaya vitamin C, E, zinc, serta kolagen untuk membantu pembentukan sel kulit baru.
Untuk mendukung kebutuhan tersebut, PT Industri Jamu dan Farmasi Sido Muncul Tbk menghadirkan Sido Muncul C+Collagen, minuman kesehatan dengan perpaduan vitamin lengkap dan kolagen untuk membantu menjaga kulit tetap cerah, lembap, dan sehat dari dalam.
Produk ini mengandung Vitamin C 1000 mg, Collagen Tripeptide 500 mg, serta Vitamin D3, Vitamin E, Zinc, dan Vitamin B kompleks (B3, B6, B12). Kombinasi tersebut berperan menjaga elastisitas kulit sekaligus membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Collagen Tripeptide: Diserap Lebih Cepat
Collagen Tripeptide dalam C+Collagen memiliki ukuran molekul yang lebih kecil dibanding kolagen biasa, sehingga penyerapannya lebih optimal.
Kolagen ini membantu mempertahankan kelembapan kulit, mendukung produksi kolagen alami, sekaligus baik untuk rambut, kuku, dan persendian.
Dengan rasa Strawberry Lemonade yang segar dan tanpa tambahan gula, C+Collagen terasa ringan dan nyaman dikonsumsi sehari-hari.
Cocok untuk Gaya Hidup Aktif dan Modern
Dengan kemasan sachet effervescent, Sido Muncul C+Collagen mudah dibawa dan dikonsumsi kapan pun, baik saat bekerja, di rumah, maupun ketika bepergian.
Produk ini tersedia di Sido Muncul Official Store, marketplace, dan berbagai toko kesehatan dengan harga yang terjangkau.
Kulit yang sehat bukan hanya soal riasan, melainkan cerminan tubuh yang terawat dari dalam. Dengan asupan tepat dan kebiasaan yang konsisten, kulit lembap dan bercahaya bisa menjadi bagian dari rutinitas setiap hari.
