4 Manfaat Aloe Vera untuk Sehat Kulit dan Cantik

Detik Pulsa – 4 Manfaat Aloe Vera untuk Sehat Kulit dan Cantik, Selama ini, lidah buaya atau aloe vera lebih sering dikenal sebagai bahan utama dalam perawatan kulit dan kecantikan. Padahal, tanaman ini memiliki berbagai manfaat lain bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.

4 Manfaat Aloe Vera untuk Sehat Kulit dan Cantik

Aloe vera merupakan tanaman obat yang tumbuh subur di wilayah beriklim hangat seperti California, New Mexico, hingga kawasan Karibia. Tumbuhan ini mengandung lebih dari 75 komponen aktif, seperti enzim, asam amino, vitamin, serta mineral yang secara ilmiah diyakini mendukung fungsi metabolisme dan sistem pencernaan.

Menurut WebMD, kandungan Bioaktif dalam tanaman ini menjadikannya bahan populer di berbagai produk kesehatan dan kebugaran, mulai dari suplemen makanan, minuman kesehatan, hingga produk luar seperti gel atau krim.

Namun begitu, Gary Swanson, Wakil Presiden Senior untuk Jaminan dan Pengendalian Mutu Global di Herbalife, mengingatkan bahwa aspek keamanan dan kualitas produk lidah buaya sangat krusial.

Ia menyebut bahwa perbedaan dalam metode budidaya, waktu panen, serta cara pengolahan bisa mempengaruhi kandungan kimia dalam tanaman tersebut.

Pendekatan menyeluruh dari tahap awal penanaman hingga proses produksi akhir, atau dikenal dengan istilah ‘seed to feed’, perlu diterapkan guna menjaga mutu bahan aloe vera.

Setiap tahapan itu harus disertai pengujian ketat guna memastikan kadar senyawa seperti aloin A, aloin B, dan aloe-emodin tetap dalam ambang yang diperbolehkan secara internasional, karena senyawa tersebut dapat memiliki efek yang cukup kuat bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

Berikut beberapa manfaat aloe vera untuk kesehatan yang telah dibuktikan secara ilmiah.

1. Menurunkan kolesterol jahat

Sejumlah studi menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak lidah buaya berpotensi membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida, sekaligus mendukung peningkatan kolesterol HDL yang bermanfaat bagi tubuh.

Efek tersebut diduga berasal dari kemampuannya dalam menghambat penyerapan kolesterol di saluran pencernaan. Karena sifat ini, lidah buaya dianggap sebagai salah satu bahan alami yang menjanjikan untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.

2. Meringankan konstipasi

Lidah buaya mengandung senyawa aktif seperti barbaloin yang memiliki sifat pencahar ringan. Zat ini bekerja dengan menambah kadar cairan di dalam usus, sehingga membantu memperlancar pergerakan makanan dan proses pembuangan.

Walau bermanfaat, penggunaan harus dibatasi karena konsumsi berlebihan dapat menyebabkan nyeri perut dan efek samping lainnya. Oleh sebab itu, FDA tidak lagi menyarankan penggunaan aloe sebagai pencahar bebas yang dijual di pasaran.

3. Membantu mengontrol gula darah

Beberapa penelitian menyebut bahwa lidah buaya dapat berkontribusi dalam menurunkan gula darah, terutama pada individu dengan diabetes tipe 2 atau yang berada pada tahap pradiabetes. Kandungan dalam tanaman ini disebut mampu memperbaiki sel pankreas yang rusak serta meningkatkan respons tubuh terhadap insulin.

Meski hasil awal terlihat positif, para ahli menyarankan agar dibutuhkan lebih banyak riset mendalam untuk memastikan manfaat tersebut secara medis.

4. Meringankan gejala IBS (sindrom iritasi usus besar)

IBS adalah gangguan kronis pada sistem pencernaan yang sering menimbulkan keluhan seperti sakit perut, diare, atau sembelit. Beberapa hasil awal dari studi menunjukkan bahwa konsumsi jus lidah buaya dapat membantu menenangkan peradangan di usus dan menyeimbangkan mikroorganisme dalam sistem cerna.

Meski tidak semua penelitian menghasilkan temuan yang sama, banyak peserta melaporkan adanya penurunan gejala setelah rutin mengonsumsi suplemen berbahan dasar aloe vera.

Itulah beberapa khasiat aloe vera bagi kesehatan. Penggunaan produk herbal sebaiknya selalu dikonsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis guna mencegah risiko yang tidak diinginkan.